TEMEL İLKELERI BACAK

Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya sebep olur. Bu hesap alelumum kasların gerilmesi ve kas ağrılarına yöntem hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye ilişkilı dertları hafifletebilir.Özellikle bu sporu katıksız yollardan yapan bir sportmen iseniz kalf gene